10連休を乗り切る!ラクする献立10日分。子供がよろこぶ簡単レシピ特選30食

ごはん 簡単 レシピ 昼

1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 酒 大さじ1• そこですかさず、作ってくれて嬉しい気持ちと、おいしい!と感想を素直に伝える。 昼ごはん 先にもやしナムルから作ります。 片栗粉 適量• 耐熱性の丼に、顆粒鶏がらスープの素、水、豚バラ肉、ちぎったキャベツをのせ、ふわっとラップをかけて600wのレンジで6分温める。

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焼くより早い。 。

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脳内BGMはもちろん、冨田勲さん作曲「きょうの料理」のテーマ曲で。 市販のカレールー(砕いて)2かけ• 10連休を乗り切る簡単な献立を10日分紹介します。 ハンパに余ってしまった野菜やキノコの救済にも使えるレシピです。

これの麺をゆでるくらいは夫にやってもらう…! 娘も大きくなってきたし、 ミートソースとかチャチャっと手作りしてあげたいなぁ。

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登場する料理家も番組さながらトップクラス揃い。

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タレ用酒 大さじ2 レシピ• ポン酢 小さじ1• お昼ごはんのスパゲティ「ウインナーのスパゲティ」 スパゲティは、ウインナーを上手く使いましょう。 写真またはピンクの下線がある部分をタップするとレシピにとびます。

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具材ではなくごはん、麺で量を増やせるもの 家計に余裕があるわけではないので、食費のメインは夜ごはん代。

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火が通ったら、バター、醤油、みりんを合わせたものを回し入れ、器に盛り、青のりといりごまをパラパラとかけて完成。 冷たいやつは、市販のめんつゆ。

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ご飯 2人分 〈このレシピで使う調味料〉• しょうが(あれば)1/2かけ• 野菜を好きなだけ入れられるので手軽にいろいろな種類の野菜が採れておすすめです。

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アボガドは、とてもヘルシーな食材なので、スパゲティにも応用できるようになると、献立の幅が広がりますよ• ホットプレートの真ん中にご飯、その周りにお肉をのせて、コーン、ネギ、バターをのせて蓋をして焼く。

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ごま、黒胡椒• サラダ油大さじ1/2〜1• 他のユーザーのコメントがレシピ選びの参考になる時もある。 昼ごはん 炊飯器でふつうに炊いた白ごはんで作れるが大人気!さっぱり味ので連休後半の気温が高めの日にぴったりの献立です。 は具沢山なのでメインおかずがシンプルなときに活躍します。

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夜ごはん ほうれん草オムレツはレンジ調理なので、レンジで加熱している間にをフライパンで焼きます。 香りも上品!紅茶はアールグレイがおすすめ なるほど、深い茶色の正体は紅茶だったのか。

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休みの日だけでもいい。 余裕がある時は(ある時だけ?笑)、ネットでレシピを調べて変わり焼きそばを作ります。 お昼ごはんのスパゲティ「たらこスパゲティ」 たらこスパゲティも定番中の定番ですね。

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ブロッコリーと卵を加熱している間にジップロックコンテナーにをセットします。

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カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 サンドイッチ計画だ。 いりごま 適量• タレ用の調味料を全て混ぜ合わせる。

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砂糖 小さじ1• 1日目 朝ごはん 子供がほうれん草を喜んで食べる大人気の蒸しパンです。 黒胡椒• クリームチーズの酸味とかぼちゃの甘みがバランス良く美味しいです。